Légy pozitív

Szerző: Mike Robinson
A Teremtés Dátuma: 8 Szeptember 2021
Frissítés Dátuma: 20 Március 2024
Anonim
Mega Hits 2021 🌱 The Best Of Vocal Deep House Music Mix 2021 🌱 Summer Music Mix 2021 #9
Videó: Mega Hits 2021 🌱 The Best Of Vocal Deep House Music Mix 2021 🌱 Summer Music Mix 2021 #9

Tartalom

A szerzőről X egy wiki, ami azt jelenti, hogy sok cikkünknek több szerzője van. 98 ember válaszolt, néhányuk névtelen. Ebben a cikkben: Első rész: Távolítsa el az összes negatív hatást. Második rész: Tegye magát körül pozitív hatásokkal. Harmadik rész: A problémák azonosítása és a célok kitűzése, tippek és figyelmeztetések Kapcsolódó cikkek

Minden gondolat, jó és rossz, kreatív és anyagi dologhoz vezet. Ezért meg kell tanulnunk pozitívabbnak lenni. A környezet és az élet minden tapasztalata rendes és domináns gondolatok eredménye.

A negatív gondolatok elmondhatnak nekünk valamit, amelyre figyelmet kell fordítani. Tehát a gondolatok felfedezéséhez vezetnek, mit kell tenni, és pozitív vagy negatív gondolkodni lehet gondoskodni róla. Sok ember nem látja a negatív eseményt tanulási tapasztalatnak, és továbbra is tehetetlennek és hátrányosnak érzi magát, végül másokat hibáztatva azért, amit felhívtak.


Lépni

1. módszer a 3-ból: 1. rész: Távolítson el minden negatív hatást


  1. Kerülje a negatív hatásokat. Még ha családtag vagy közeli barát is, nem szabad tolerálnunk valakinek a rossz viselkedését. Kerülje el, hogy ne lassan gyújtson be minket.
    • Válassza ki barátait bölcsen. A nagypapanak valószínűleg igaza volt, amikor felnőtt, de folyamatosan megismételte, hogy "a barátaink, akikkel körülveszünk magunkat, rendkívül nagy hatással lehetnek kilátásainkra - mind a jó, mind a rossz".
    • Csak azt végezze, amiben jól érzi magát. Ha nem érezzük magunkat kényelmesen valamit cselekedni, akkor valószínűleg rosszul vagyunk, bűnösnek vagy kényszerülnek rá. Ez nem segíti elő a pozitív élményt. Tanul nem mondani olyan dolgokra, amelyeket nem akarunk csinálni.


  2. Cserélje le a negatív gondolatokat pozitívokra. Keresse meg a fényes oldalt minden egyes helyzet. Látni fogjuk, hogy vannak meglepő előnyök bennük. Ha ezt elég hosszú ideig megtesszük, ez szokássá válik, és óriási változást jelent majd a pozitív gondolkodási képesség javításában. Mondja többet, mint "nem tudok!" Ne feledje, hogy mindent pozitívan lehet megfogalmazni, erre fárasztó erőfeszítéseket kell tenni.
    • Még ha nem is kapjuk meg azt, amit szeretnénk, értékes tapasztalatokat kapunk. A tapasztalatok gyakran sokkal többet érnek, mint az anyagi dolgok. Az anyagi dolgok lassan eltűnnek, a tapasztalatok velünk maradnak, egész életünk során növekednek.
    • A legtöbb helyzetben pozitív és negatív aspektusok is vannak. Mi kiválaszthatja, hogy melyikre akarunk összpontosítani. Megpróbálhatjuk elkapni magunkat, ha negatívak vagyunk, és megpróbálhatjuk az ellenkezőjét gondolkodni.
    • Nincs értelme aggódni a negatívok miatt, ha nem változtathatók meg. Az élet néhány része tisztességtelen. Azért, mert csak az élet jelentése. Ha pazaroljuk az energiát és a boldogságot olyan dolgokra, amelyeket nem tudunk megváltoztatni, akkor csak jobban csalódni fogunk.


  3. Mosoly. Számos tanulmány kimutatta, hogy még a kényszerített mosoly is felvidíthatja a hangulatot! A pozitivitást másokkal is megoszthatjuk azzal, hogy gyönyörű mosollyal megtévesztjük őket. A mosolygás jutalom, nem kockázat. Az mosolyolás egyetlen kockázata az, hogy egy kicsit több boldogságot adunk magunknak.

  4. Mindannyiunknak időre van szüksége a töltéshez, és megérdemlik. Ha éppen rossz kapcsolatuk van, vagy csak egy kis időre van szükségünk az életünk nyüzsgésétől, nem kell félnünk, hogy időt vesz igénybe az újratöltés céljából. Stresszes lehet más emberekkel, még azokkal az emberekkel is, akiket mi nagyon szeretünk. Függetlenség segíthet nekünk visszanyerni perspektívánkat.
    • Egy egyszerű dolog, amit újratölthetünk, egy rövid kirándulás valahol. Nem mindig akartam felmászni a hegy tetejére a városon kívül? Fel akarom fedezni a tóba folyó völgyet? Ha tudjuk, egy kicsit a természettel folytatott kommunikáció gyönyörű kulcsszót jelent nekünk!

2. módszer a 3-ból: Második rész: Vegyük körül magad pozitív hatásokkal


  1. Használja a vonzás törvényét. Tevékenységeink és gondolataink pozitívak és negatívak, mint a mágnesek. Ha elkerüljük a problémák kezelését, akkor az változatlan marad - vagy rosszabb lesz. A mi negativitásuk uralja a napot. Minél azonban pozitívabbnak gondoljuk, annál proaktívabban cselekszünk. Ezután célokat és módszereket fogunk elérni, hogy legyőzzük és elfogadjuk a pozitív lehetőségeket - és ők meghozják jutalmukat.
    • A szeretet generálja a szeretetet. Ha valaki mást csinál valami mással, különösen, ha váratlan, akkor nagyobb az esélye, hogy az a személy visszafizetje a szívességet, talán nem közvetlenül nekünk, hanem valaki másnak. Végül, közvetlen vagy közvetett módon, vissza fog térni hozzánk. Néhányan ezt hívják karma.

  2. Körülvezze magát pozitív tevékenységekkel. Akár filmet néz, akár barátokkal vásárol, megpróbálhatjuk pozitív módon kitölteni napjainkat. Például az animációnak mindig pozitívnak kell lennie.Egy vicces film nevetni fog minket, míg egy szomorú film sírni vagy rosszul érzi magát, bár a szomorú a film gyönyörű módon is felemelő lehet.
    • Tegyen dolgokat, amelyeket szeretünk csinálni. Egyszerűen hangzik, de néha nehéz megvalósítani. Az életünk nagyon elfoglalt lehet. Vigyázz olyan feladatokra, amelyek következetesen boldoggá tesznek minket a napjainkban. Ide tartozhatnak:
      • Zene
      • Olvas
      • Kreatív kifejezés, például festés, írás, origami stb.
      • Gyakorlatok, sport stb.

  3. Körülvezze magát barátaival. Értékeld az életedben azokat az embereket, akik vastag és vékony segítségével segítettlak téged. Felhívja a támogatást, hogy segítsen nekünk pozitívabban lenni, és valószínűleg segítünk nekik a folyamatban. A barátok segítenek egymásnak a jó és a rossz időkben is. Legyen pozitív velük szemben, és légy boldog a jó barátokkal.

  4. Koncentrálja képzeletünket és erőfeszítéseinket arra, hogy az új pozitív emberré váljunk. Sokkal könnyebb megváltoztatni a változást, ha csak gondolkodunk rajta és mi változtatni gondolatok. Nem mindig ellenőrizzük azokat a dolgokat, amelyek történnek az életünkben, de némi erőfeszítéssel ellenőrizhetjük, amit gondolunk.

  5. Keressen egy optimista ajánlatot vagy mondást, és tartsa a pénztárcájában vagy a zsebében. Ha kicsit bizonytalanok vagyunk, ha érzésünk van a talajról, nézzük meg gyors hivatkozásra. Íme néhány híres idézet, amelyekkel kezdhetjük:
    • "Ne sírj, mert vége, nevetj, mert történt." - Dr. Seuss
    • "Milyen csodálatos, hogy senkinek nem kell egy pillanatra várnia, hogy megkezdje a világ javítását." - Anne Frank
    • Az optimista kijelenti, hogy a lehető legjobb világban élünk. És a pesszimista attól tart, hogy ez igaz. " - James Branch Cabell

  6. Képzelje el, hogy már pozitív emberek vagyunk és szeretjük az életet. Az egyetlen dolog köztünk és a boldogság iránti vágyunk között egyetlen tény van: nem vagyunk boldogok azért, amit gondolunk. Ez a kevéssé ismert tény akadályozza meg sokakat abban, hogy elérjék a boldogság céljaikat. Ha olyan dolgokat cselekszünk, mint: Az életem szar! gondolkodj tovább, akkor az élet úgy tűnik, hogy igazán rossz.

  7. Készítsen életet belülről. Ha további sikert akarunk, összpontosítsunk minden olyan területre, ahol már sikeresek vagyunk. Ha több szeretetre vágyunk, összpontosítson azokra az emberekre, akik már törődnek velünk, és a szeretet gazdagságával, amelyet másoknak kell adnunk. Ha jobb egészségre van szükségünk, akkor összpontosítsunk minden olyan területre, ahol már egészségesek vagyunk, és így tovább, és így tovább.
    • Ne izzadj apró dolgokat. Az életben mindenki olyan dolgokkal néz szembe, amelyek jelenleg fontosnak tűnnek, de valójában nem jelent problémát, amikor visszalépünk és elmegyünk helyesebb perspektíva birtokolni. Mit gondol a legtöbb ember az életben igazán fontos dolgokra?
      • Egészség és biztonság
      • Barátok és család
      • Szerelem
      • Szerencse
    • Néhány olyan dolog, amelyet gyakran összekevernek a tartós jelentéssel:
      • Pénz
      • Anyag cucc
      • Hírnév
      • rangidősség

3. módszer a 3-ból: Harmadik rész: A problémák azonosítása és a célok kitűzése


  1. Elismerik, hogy vannak problémák. Nem változtathatunk meg gondolkodásmódunkon, ha nem tudjuk azonosítani a problémát. Fogadja el a tényeket, ha negatív vagy inaktív voltunk. Ez megkönnyíti számunkra a pozitív helyzet elérését!

  2. A meghatározott célok. A célok pozitívabb kilátást nyújtanak az életre. Az emberek, akik unatkoznak az életben, vagy elakadnak, általában depressziósnak érzik magukat. A célok kitűzése elősegíti az emberek előrehaladását.
    • Kezdje kicsivel a céljaival. Ne összpontosítson közvetlenül az immateriális dolgokra. Lassan és egyenletesen nyer a verseny.

  3. Kérjen visszajelzést. Nem igazán számít, kit kérünk, mindaddig, amíg a személy tudja, miről beszél. Kérdezze meg a szüleket, barátait vagy egy adott terület szakértőit. A visszajelzés más nézetet ad nekünk, hogy együtt dolgozzunk. Ilyen módon a több szempontból is a lehető legtöbbet hozhatjuk ki, nem csak a sajátjainkat.

  4. Ne félj a bukástól. Franklin D. Roosevelt átfogalmazásakor csak félelmet kell félnünk. Elesünk, és hibákat követünk el. Arra számít, hogy hogyan fogunk újra felkelni. Ha arra számítunk, hogy sikerrel jár, de nem félünk a kudarctól, akkor a legjobb esélyünk van arra, hogy pozitív maradjunk.

tippek

  • Ne add fel. A jó szokások helyettesíthetik a rossz szokásokat a folyamatos kitartással.
  • Mosolyj idegenekre. Noha ez kissé furcsanak tűnhet, valójában pozitívabbá és boldoggá tesz minket. Még felvilágosíthatjuk a másik ember napját is.
  • Ne felejtsük el, hogy ellenőrizzük gondolatainkat. Ha negatívan gondolkodunk, mindig megváltoztathatjuk valami pozitív gondolkodással.
  • Gondoljon arra, amit akarunk (ez egy cél), és ne arra, amit nem akarunk (ez aggodalom). A célközpontú tevékenység pozitív gondolkodást igényel.
  • Minden reggel nézzen a tükörbe, és gondoljon öt jó tulajdonságra.
  • A véráramlás javítása gyakorlatokkal növeli az energiánkat. Ha van energiánk, pozitívan gondolkodunk.
  • Zenét hallgat. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy pozitív maradjunk.
  • Tudja meg, hogy ez tényleg minden a fejünkben van! Valójában meghatározzuk cselekedeteinket és döntéseinket, akár negatívak, akár pozitívak vagyunk. Amikor mindig negatív gondolatokra gondolunk, akkor mindig negatív emberek leszünk.
  • Gondolj az üveg félig telítettre és feltöltésre!
  • Nyomtassa ki ezeket az utasításokat, és őrizze meg őket referenciaként.
  • Tegye le a negatívumot, és negatív leszünk. Tegye le a pozitív embereket és olyanokká válunk, mint ők!
  • Tartsa a címmel ellátott mappát napfény tele kártyákkal és levelekkel, amelyeket a családtól és a barátaitól kapott. Vegye ki a mappát, ha rosszul érzi magát, és ne feledje, hogy fontos az emberek számára. Ezek az emberek szeretnek és törődnek veled. Nehéz rosszul érezni magát, amikor tudod, hogy annyira örülsz az embereknek.
  • Próbálj meditálni. Ez élesebbé teszi az elmét, és pozitív gondolatokkal tölt be minket.
  • Önkéntes. Mások segítése boldogabb kilátáshoz vezet az élethez.
  • Az élet a szabadság.
  • Ösztönözze másokat. Nehéz pesszimistista lenni, amikor megpróbáljuk felemelni mások életének erősségét.
  • Amikor úgy érzi, hogy nem fogja megtenni, vegyen mély lélegzetet, számoljon tízig, korty korty vizet és mosolyogjon. Még ha a mosoly is kényszerítve van, az továbbra is mosoly, és ez jobban fogja érezni magát. Koncentrálj a jó dolgokra.
  • Fejlessze ki a pozitív gondolkodást célzott okokból - az életed és mások életminőségének javítása érdekében.
  • Keressen néhány pozitív dolgot, és gyakran ismételje meg azokat. Használjon olyan állításokat, mint "nagyon pozitív ember vagyok", "nagyon kompetens vagyok", "bármit megtehetek, ha rá gondolom" és "meg tudom csinálni".
  • A haladás sikeres. Ha pozitívan alkalmazunk eseményeket önmagunkban - a fejünkben -, akkor nincs olyan cél, amelyre nem haladunk előre. Elkötelezett céljaink hatalmasak!

figyelmeztetések

  • Mindig lesz valaki, aki nézi le a pozitív kilátásainkat. Ne aggódjon ez a hozzáállás. Csak nézze meg ezeket az embereket, és hagyja, hogy a múltjuk és a szerencsétlenségeik bejárják őket. Ezek nem változnak, amíg be nem fejezik.
  • Vigyázz azok számára, akik nem akarnak pozitív lenni. Keressen pozitív embereket útmutatásként.
  • Ne túlozzon túl a pozitív gondolkodás során. Ügyeljen arra, hogy folyamatosan tanuljunk a múltbeli hibáinkból.